Warsztaty profilaktyczne w naszej szkole – rozwijamy umiejętność radzenia sobie ze stresem i dbamy o bezpieczeństwo.

1 grudnia w naszej szkole odbyły się warsztaty profilaktyczne prowadzone przez doświadczoną trenerkę. Był to dzień pełen cennych rozmów, refleksji oraz praktycznych wskazówek, które pomogły uczniom lepiej zrozumieć siebie oraz zagrożenia współczesnego świata.
Uczniowie klas 4a i 5a uczestniczyli w zajęciach pt. „Stres – umiejętność radzenia sobie z trudnymi emocjami”. Podczas warsztatów dowiedzieli się, czym jest stres,
skąd się bierze i jak wpływa na nasze ciało oraz zachowanie. Prowadząca  pokazała uczniom proste, skuteczne techniki radzenia sobie z napięciem, a także podkreśliła znaczenie rozmowy, odpoczynku i szukania wsparcia u dorosłych. Zajęcia miały charakter praktyczny, a uczniowie chętnie brali w nich udział, dzieląc się swoimi doświadczeniami i spostrzeżeniami.
Klasy 7a i 7b wzięły udział w warsztatach pt. „Uzależnienie od Internetu, telefonu komórkowego, gier komputerowych i portali społecznościowych”. Młodzież poznała mechanizmy, które sprawiają, że technologie cyfrowe tak silnie przyciągają uwagę, a także zagrożenia wynikające z ich nadużywania. Trenerka omówiła symptomy uzależnienia oraz sposoby, które pozwalają zachować równowagę między światem online i offline. Uczniowie mieli okazję zastanowić się nad własnymi nawykami i wypracować zdrowsze zasady korzystania z urządzeń elektronicznych.
Warsztaty były wartościowym doświadczeniem dla wszystkich uczestników. Dostarczyły wiedzy, praktycznych narzędzi i motywacji do dbania o własny dobrostan. Dziękujemy za profesjonalne i inspirujące zajęcia!

Monika Dziedzic, Katarzyna Zubrzycka-Pintal