💪 Program „Trzymaj Formę” w Szkole Podstawowej im. Jana Króla w Nieliszu

W roku szkolnym 2025/2026 nasza szkoła realizuje ogólnopolski program edukacyjny „Trzymaj Formę”, którego głównym celem jest poprawa sposobu odżywiania uczniów oraz zwiększenie ich aktywności fizycznej.

🎯 Cele programu

• Kształtowanie nawyków prozdrowotnych u dzieci i młodzieży.

• Promowanie zasad aktywnego i zdrowego stylu życia.

• Zachęcanie uczniów do regularnej aktywności ruchowej podczas lekcji wychowania fizycznego, zajęć pozalekcyjnych i zawodów sportowych.

• Poszerzanie wiedzy o zdrowym żywieniu, zbilansowanej diecie i znaczeniu ruchu.

• Uświadamianie zagrożeń wynikających z niewłaściwego odżywiania.

👩‍🏫 Uczestnicy

Program skierowany jest do uczniów, nauczycieli, rodziców oraz lokalnej społeczności.
W działaniach biorą udział głównie uczniowie klas V a, VI a, VI b i VII a.

Program realizowany jest podczas lekcji plastyki, muzyki, techniki, godzin wychowawczych, edukacji zdrowotnej, wychowania fizycznego oraz w ramach różnych form zajęć sportowych.

🏃‍♀️ Działania w ramach programu

• Propagowanie zdrowego odżywiania i higienicznego trybu życia.

• Przeprowadzenie badań BMI uczniów.

• Organizowanie różnorodnych form aktywności fizycznej:

  • gry i zabawy rekreacyjno-sportowe,

  • piesze wędrówki z elementami atletyki terenowej,

  • szkolne turnieje gier zespołowych,

  • imprezy środowiskowe i zawody sportowe.

• Pogadanki o zdrowej żywności i zasadach prawidłowego żywienia według Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie.

• Zajęcia praktyczne z poznawania produktów spożywczych i ich składu.

🍎 Podsumowanie – „Dzień Zdrowia”

Zwieńczeniem działań będzie „Dzień Zdrowia”, podczas którego uczniowie zaprezentują efekty realizacji programu – m.in. poprzez prezentacje multimedialne, prace plastyczne i pokazy sportowe.